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La Ashwagandha, también conocida como Withania somnifera, es una hierba medicinal que ha sido venerada durante siglos en la medicina tradicional ayurvédica por sus poderosas propiedades curativas y su capacidad para promover el equilibrio y el bienestar general del cuerpo y la mente. Originaria de la India y partes de África y Oriente Medio, la … Leer más

La creatina, conocida principalmente por sus beneficios en el rendimiento deportivo, está emergiendo como un aliado sorprendente para la función cerebral. Más allá de su papel en la mejora de la fuerza y la resistencia física, numerosos estudios respaldan la conexión entre la creatina y la función cognitiva. Uno de los aspectos más destacados es … Leer más